Psyllium vezels
Psyllium vezels staan ook wel bekend als vlozaad. Met deze vezels wordt de buitenste…
AllescarotenoïdeGeen onderdeel van een categorieGezondheidLaatste NieuwsMineralenTrainingVitaminenVoeding
Inuline vezels
Inuline is een oplosbaar vezel en behoort tot de zogeheten fructanen. Fructanen zijn opslagkoolhydraten…
De risico’s van overgewicht
Overgewicht is wereldwijd een toenemend probleem. In Nederland lijdt de helft van de volwassenen…
Fysieke en mentale gezondheid begint bij gezonde darmen
Vroeger ging men ervan uit dat de darmen alleen van invloed waren op onze…
De risico’s van een bezoek aan de zonnebank
Voldoende blootstelling aan de zon is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid. De warme…
Suiker verstoort je darmflora en immuunsysteem
Zo’n 80 procent van ons immuunsysteem bevindt zich in onze darmen. Wat je eet…
Tips voor een goede slaap
Goede slaap is van belang voor een goede gezondheid. Voldoende goede slaap zorgt voor het gezond houden van de hersenen en het herstel van het lichaam gedurende de nacht. Goed slapen zorgt op kort termijn voor betere concentratie en een beter geheugen. Op lange termijn kan goede slaap het risico op diverse hersenaandoeningen verkleinen. Op lange termijn kan slecht slapen kan daarentegen schadelijk zijn voor de gezondheid.
Tips voor meer energie
Een energietekort kan verschillende oorzaken hebben zoals ongezonde voeding, onvoldoende beweging, een teveel aan stress of een te weinig aan bepaalde vitaminen.
Wat is een EMB bloedtest?
Tegenwoordig zijn er diverse alternatieve behandelaars die EMB bloedtesten aanbieden. Overal in Nederland kun…