Het drinken van een smoothie biedt vele voordelen. Door de juiste ingrediënten met elkaar te mengen geniet u van een heerlijke drank die kan helpen bij het afvallen, energie geeft en de gezondheid verbetert. Door te kiezen voor een combinatie van fruit en groenten zorgt u voor een smoothie die rijk is aan krachtige voedingsstoffen. Zo maakt u een smoothie die veel vezels, vitaminen en antioxidanten bevat wat ervoor zorgt dat u optimaal kunt genieten van de voordelen van het drinken van een heerlijke smoothie.
Hieronder vindt u het recept voor een hartverwarmende smoothie!
Ingrediënten voor 2 personen
- 1 avocado
- 2 rode bieten
- 2 kaki’s
- 2 perziken (vers of uit blik)
- Stukje gember
- Theelepel honing
- 250 ml amandelmelk
Bereidingswijze
Snijd de avocado door midden, lepel de twee helften uit en stop deze in de blender. Snijd de bieten, kaki’s en perziken in grove stukken en voeg deze toe. Voeg vervolgens het stukje gember, de theelepel honing en de amandelmelk aan de groenten en het fruit toe. Mix in de blender alle ingrediënten samen tot een egale smoothie.
Deze smoothie biedt een gezonde combinatie van groenten (avocado en bieten) en fruit (kaki’s en perzik) die samen met de gember, honing en amandelmelk zorgen voor een zeer smaakvolle en voedzame smoothie. De smoothie is ook nog eens ontzettend makkelijk om te maken. Haal de ingrediënten in huis, voeg ze samen, mixen maar en voilà! Geniet van deze heerlijke gezonde smoothie!
